A macebell egy olyan erőfejlesztő eszköz, ahol a mobilitás, a testtudat és a koordinációs készség kerül a középpontba.
Jellegzetes formája van: 100 cm hosszú nyél és a végén egy gömbfej, az ellentétes oldalán pedig egy nyélgomb található.
A buzogány ezért speciális eszköz, mert a súlypontja távol esik a fogantyútól - edzésünkben az erőkar legyőzése jelenti a legnagyobb kihívást.

Az edzések felépítése:
- bemelegítés és a mobilitás fejlesztése szabad testsúllyal és macebellel
- fogáserő és törzserő technikák
- új macebell technika tanulása
- edzés
- speciális nyújtás és fascia-technikák elsajátítása
A létszám limitált (max. 10 fő), ezért a jelentkezés regisztrációhoz kötött.